全国H7N9最新消息：防控升级，这些防护要点你必须知道

近日，国家卫生健康委员会发布最新通报，提示随着气候转凉，我国部分地区仍有散发性人感染H7N9禽流感病例报告。疫情监测网络保持高度警惕，各地疾控部门已加强活禽市场管理与健康宣教，目前病毒未发现有效人传人证据，公众无需恐慌，但需提高科学防范意识。

据公开数据显示，今年以来全国报告病例数较往年同期维持在较低水平，呈现高度散发态势，病例多与活禽接触或暴露于被污染环境相关。专家研判认为，当前疫情风险总体可控，但鉴于候鸟迁徙季节到来，病毒传播风险依然存在，防控工作不可松懈。

在广东、云南等近期有报告病例的省份，基层卫生部门已迅速行动。多地已严格落实“1110”制度（一日一清洗、一周一消毒、一月一休市、过夜零存栏），对农贸市场活禽交易区域进行强化管理，并加强对从业人员的健康监测。同时，林业部门也加强了对野生禽鸟栖息地的巡查与样本检测。

“从现有证据看，H7N9禽流感病毒尚未获得持续人际传播的能力，偶尔出现的家庭聚集性病例主要与共同暴露于病毒环境有关，而非人传人。”国家疾控中心传染病防控专家在近期科普访谈中强调。他同时指出，病毒感染后早期症状与普通流感相似，包括高热、咳嗽、乏力等，若有禽类接触史并出现相关症状，应及时就医并告知医生暴露史。

面对疫情，普通市民该如何做好自我保护？疾控专家给出核心建议：

1. 避免接触活禽：尽量不前往活禽交易市场，不购买、宰杀活禽，选择购买冰鲜、冷鲜禽类产品。
2. 生熟分开：处理生鲜禽肉蛋类后要彻底洗手，生熟食品的刀具、案板要分开使用，禽肉蛋类务必烧熟煮透。
3. 注重个人卫生：勤洗手，尤其在接触公共物品、咳嗽打喷嚏后；注意室内通风，保持环境清洁。
4. 增强自身抵抗力：保持规律作息，均衡饮食，加强锻炼。
5. 及时就医：若有发热、呼吸道感染症状，且发病前10天内有禽类接触史或去过活禽市场，应佩戴口罩及时就医。

总体来看，我国已建立起成熟的H7N9疫情防控与监测体系。通过源头管控、早诊早治和公众健康教育等多重措施，能够有效降低感染风险。公众在享受美食与生活的同时，只需保持一份科学的警觉，养成良好的卫生习惯，便能远离病毒威胁，安然度过这个秋冬。